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15.0% grasa
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75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
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2298 kcal
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Fett: 118,47g | Prot: 124,77g | Kolh.: 196,91g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Soprole Uno Colación, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Lunch: Tribu Maní Tostado sin Sal, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Super Pollo Filetitos de Pechuga, Palta, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Cuisine & Co Queso Parmesano Rallado, Quillayes Queso Suizo, Pancho Villa Tortilla, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein + Natural. Snacks/Annat: Barcel Takis Fuego, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Tribu Maní Tostado sin Sal. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Carlosgenetic 's vikthistorik
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