Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
98,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
1733 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 85,59g | Kolh.: 209,23g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Melón, Piña, Jugo de Naranja, Kellogg's Crusli. Lunch: Lala Queso Chihuahua, Chayote, Knorr Sopa de Estrellas, Plátano, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Danone Gelatina Dany. Middag: Mostaza, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bimbo Thins, Noche Buena Queso Manchego, FUD Virginia Jamon de Pavo, Los Volcanes Queso Panela. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|