Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
352 kcal
|
Fett: 7,38g | Prot: 63,43g | Kolh.: 4,66g.
Lunch: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antarctica Guaraná Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|