|
mau tanya dong buat kakak-kakak yang diet tapi masih sekolah... kalo bawa bekal buat sekolah tapi masih sarapan di rumah itu gimana? jadiin sarapan dobel apa makan siang? btw jam istirahat di sekolah ku 09.40 untuk istirahat pertama dan 11.55 untuk istirahat kedua, pulang pukul 13.05. sebaiknya aku makan bekal di jam berapa?
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 60,57g | Kolh.: 189,35g.
Frukost: Jeruk, MEG Slice Melt, Yamazaki Roti Sandwich Funwari. Lunch: Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Middag: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tape Singkong, Jeruk, Gula Merah, Mangga Muda, Tempe Mendoan, Tape Singkong. mer...
|
|
 Kommentarer
hallo kaa aku kuliah dan jam nya sama kaya kakaknyaa, kalau kakanya harus sarapan mending dirumah karna yang bagus sarapan tuh di bawah jam 10, nah baru bekal nya di jam siang, tapi bisa di sesuaikan kalau kaka nya lagi buru buru
20 aug 24 av medlem: erikaaamelia
|
sebaiknya yg paling nyaman buat kk 🤭 klo saya sejak defkal, sarapan jam 8an, makan siang jam 1an, makan malem jam 6an. kakak klo mau bisa sarapan dirumah dan makan bekalnya jam istrahat siang. atau ga sarapan dirumah, ntar bekalnya dimakan di istirahat pertama. makan siangnya di rumah.
tp balik lagi, kakak lebih nyamannya gimana 🫶 yg penting jgn tersiksa & jadi beban krn jam makan 🤭 semangat kak 😘
20 aug 24 av medlem: ♡Ngk♡
|
@erikaaamelia @ngk makasih atas jawabannya kak, setiap pagi sebelum sekolah biasanya aku sarapan sama roti pake selai kalo ga tawar gitu aja. Sebenarnya aku kalo ga sarapan pagi loyo si tapi mau coba sarapan di jam istirahat pertama aja😭 ya di awal" pasti loyo banget si apalagi besuk MTK😭
22 aug 24 av medlem: ITakran
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|