|
Lagi haid day 2. Nafsu makan jadi hilang, ngemil buah aja berasa berat tp harus tetep dipaksain makan walau cuma buah. Ini udah jelas bgt dibawah BMR sih.
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
527 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 35,19g | Kolh.: 76,35g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Oatside Oat Milk Coffee, Buah Kiwi, Jagung Rebus, Jambu Kristal, Pepaya. mer...
|
|
 Kommentarer
kak sama banget plis aku ketika haid pasyi makan dibawah bmr banget karena nafsu makan tuh gak ada tapi harus makan gitu
20 aug 24 av medlem: agaragar0217
|
klo ak kok kebalikan ya pas haid malah kek pgn rakus bgt🥲😅
20 aug 24 av medlem: QuinRossy
|
aku kalo haid malah pengen makan mulu kak 😭
20 aug 24 av medlem: dhianhwang808
|
Kakkkk sama bangettt, aku kalo lagi haid nafsu makan udah bener-bener kayak orang sakit, menghilang tanpa sebab :'))
20 aug 24 av medlem: Rayyaniee_
|
@agaragar : Waaaah sama bgt ya, kak. Kadang sampe bingung harus makan apalagi. Dipaksain jg ga enak. Kemaren aja seharian cuma sanggup 527 kalori dari 1800. Liat makanan aja udah eneg kak.
20 aug 24 av medlem: nanaisnan
|
@ Quin & Dhian : Iya sih kak, ada jg yg tipikal gitu.. bawaannya pengen ngunyah mulu pas lagi haid. Kalo aku sebaliknya, liat makanan udah eneg duluan. Mulut nolak, perutpun ikut nolak.
20 aug 24 av medlem: nanaisnan
|
@ Rayya : Iya dek, susah buat makan dan pasti dibawah BMR. Memang ga baik, tapi ya gimana.. dipaksa makan jg rasanya ga enak kalo pas haid tuh. Kalo aku sih ya.
20 aug 24 av medlem: nanaisnan
|
kebalikannya kemaren datang haid malah pengennya ngunyah trus semoga hari ini bisa konsisten
20 aug 24 av medlem: izanlingga
|
@izan : Harus bisa konsisten kak, yuuuuk semangaaaaaaat! 💪🏻💪🏻☺️
21 aug 24 av medlem: nanaisnan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanaisnan 's vikthistorik
|