Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1805 kcal
|
Fett: 103,33g | Prot: 101,59g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Camanducaia Ricota Fresca , Geleia de Morango, Kim Pao de Forma. Lunch: Tomates, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Torresmo, Seara Linguiça de Pernil com Queijo Coalho , Banha de Porco
. Middag: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Geleia de Morango, Vitarella Cream Cracker Crocks, Maçãs Gala, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Annat: Torresmo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita_Leite 's vikthistorik
|