Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1227 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 33,03g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Lontong Balap. Lunch: Telur Ceplok, Lontong Sayur. Snacks/Annat: Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Citra Ningsih 's vikthistorik
|