Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1664 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 73,94g | Kolh.: 193,48g.
Frukost: Telur Rebus, Mangga, Nasi Goreng Ayam. Middag: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Mie Ayam, Pakcoy, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyavisi 's vikthistorik
|