Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1339 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 68,22g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Coquetel de Camarão (Camarão com Molho Coquetel), Café com Leite Integral, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Hellmann's Maionese, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Del Valle Suco de Pêssego. Middag: Pizza de Pepperoni (36 cm). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|