Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
100,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
981 kcal
|
Fett: 52,40g | Prot: 66,61g | Kolh.: 62,57g.
Frukost: Своя Компания Сырники с Шоколадом, Жареное Яйцо, Своя Компания Куриные Фрикадельки с Рисом, Гречка Отварная, ITLV Маслины без Косточки. Middag: Global Village Оливки без Косточек, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Сметана , Красный Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|