Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
2084 kcal
|
Fett: 117,46g | Prot: 50,76g | Kolh.: 215,44g.
Frukost: Kırmızı Domates, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Patates Kızartması. Middag: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: İncir, Şeftali, Algida Frigola, Talya Çörek Otu Yağı, Dondurma, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|