Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1919 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 123,48g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Макдоналдс Мёд , Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Vitamincus Салатный Ростковый Микс Фитоняшка. Middag: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Ашан Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Сливы, Банан, Boombar Protein Cookie Chocolate, R.A.W. Life Crunch Клюква-Черника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|