Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
2112 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 131,77g | Kolh.: 208,51g.
Frukost: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, GutBio Haferpops Natur. Lunch: Hofmann Menue Gelbes Curry Butter Chicken. Efter lunch: Apfelmus ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht . Middag: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ardilla Mandeln, Tomaten, Cremisee Harzer Käse, REWE Blattspinat, La Finesse Penne Gorgonzola. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|