Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1587 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 65,20g | Kolh.: 187,65g.
Frukost: Honig, Gewürzgurken, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Aldi Körniger Frischkäse, Lindenhof Gouda, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Kania Rührei Gewürzsalz , Vollkornbrot. Lunch: Salz, Olivenöl, Rote Tomaten, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Lindenhof Gouda. Middag: Salz, Golden Toast Vollkorn Toast, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bamboo Garden Sambal Oelek, Alnatura Tellerlinsen, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig. Snacks/Annat: Lindenhof Gouda, Aerzener Veganer Obstkuchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|