Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1750 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 73,37g | Kolh.: 216,98g.
Frukost: Haribo Fruitmania, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Pınar Üçgen Peynir, Zeytin. Middag: Kıyma, Yufka, Fırın Makarna. Snacks/Annat: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🌸MatmazElf🌸 's vikthistorik
|