|
Wohl noch gut Wasser nach dem Festivalwochenende 😂
|
89 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
2558 kcal
|
Fett: 93,41g | Prot: 150,23g | Kolh.: 266,12g.
Frukost: Wassermelone. Lunch: Aldi Geröstete Mandeln, Banane, Alpro High Protein Vanille, Edeka Bio Hafermilch, Profuel V-Protein Vegan 8K Blend Zimt-Flakes, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Edeka Bio Rote Linsen, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Baby-Spinat, Edeka Bio My Veggie Tofu Geräuchert, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Alnatura Sojaschnetzel, Gut & Günstig Salsa Sauce, Alesto Salatkerne Mix. Snacks/Annat: Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut, Ener Bio Datteln, Kiwi, Bio Leinöl, Edeka Bio Bratöl, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, pro Fuel Clear Protein Ice Tea Peach Vegan, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Peanut. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|