Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1741 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 115,87g | Kolh.: 98,41g.
Frukost: У Палыча Торт Блинный с Фисташкой, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Брусника Салат с Редисом и Огурцом, Брусника Треска в Пергаменте. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|