Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 58,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1986 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 98,47g | Kolh.: 141,82g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки, Red Bull Red Bull White Edition, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. Snacks/Annat: Spaten Пиво Светлое, Конфитрейд Гематоген, Шоколадное Печенье, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psyriccio 's vikthistorik
|