Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1430 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 70,75g | Kolh.: 158,49g.
Frukost: Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясная Ферма Рулет Филейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|