Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
809 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 56,98g | Kolh.: 105,13g.
Frukost: 삼립 통밀식빵, 사과 (껍질 제외), 이마트트레이더스 한트바커 그릴 닭가슴살. Lunch: 양배추, 사조 마일드 참치, 달걀, 밥. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|