Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
838 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 22,44g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Nextar Choco Brownies, Tempe Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Roma Malkist Crackers (3). Lunch: Nabati Hanzel. Middag: Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiutsemangat 's vikthistorik
|