Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 86,28g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Alpura Crema, Pollo a la suiza, La Costeña Frijoles Charros, Huevo. Lunch: Knorr Arroz con Tomate, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Queso Fresco, Alpura Crema, Salsa Verde (Casera), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortilla de Maíz. Snacks/Annat: Ricolino Panditas Choco. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|