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15.2% grasa
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75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
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2393 kcal
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Fett: 104,91g | Prot: 112,62g | Kolh.: 264,17g.
Frukost: GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Soprole Uno Colación, Tribu Maní Tostado sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Lunch: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Super Pollo Filetitos de Pechuga, Colun Quesillo , Tomates Rojos, Palta, Peras, Lechuga de Hoja Verde, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Pancho Villa Panchitos, Soprole Protein + Natural, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Cuisine & Co Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Millantu Maní Crocante con Merkén, Tribu Maní Tostado sin Sal, Lider Cereal Inflado Maíz con Miel, Barcel Takis Fuego. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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Carlosgenetic 's vikthistorik
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