Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1333 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 82,04g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Чай, Пятерочка Лимон, Волжанин Яйцо, Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Global Village Шпинат, Магнит Помидор, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки с Кабачком. Middag: Пятерочка Персик, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Курица (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Роксана@Роксанова 's vikthistorik
|