Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
102,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2089 kcal
|
Fett: 103,09g | Prot: 116,56g | Kolh.: 183,05g.
Lunch: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Middag: Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kavun, Domatesli Etsiz Spagetti, Sac Kavurma. Snacks/Annat: Kavun Karpuz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agumus701 's vikthistorik
|