Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1277 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 41,21g | Kolh.: 132,52g.
Frukost: Nucita Napolitano. Lunch: Peccin Trento Avelãs, MID Suco Zero Amora, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Bolonha, Sadia Mussarela, Pão Doce, Itambé Iogurte de Maracujá . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|