Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 63,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1553 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 117,03g | Kolh.: 184,63g.
Frukost: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Lunch: Абрикос, Сахар, Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Арбуз, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Middag: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|