Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
1407 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 69,29g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Каждый День Кекс Столичный, Nestle Конфеты Глазированные Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, 36 Копеек Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару, Капуста. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Пюре с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Снежок 2,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Оладьи, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|