Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1199 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 66,71g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Ovo Mexido. Lunch: Salada Crua, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Maminha Grelhada. Middag: Betânia Requeijão Cremoso Light, Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Peccin Trento Massimo Chocolate, Psyllium, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural de Leite Integral. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mleticiarz 's vikthistorik
|