Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2099 kcal
|
Fett: 109,86g | Prot: 62,32g | Kolh.: 214,41g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Tora Bika Капучино, Огурец (с Кожурой), Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Менза Дак Рамен Бургер. Middag: Freshclub Ролл с Лососем, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Шоколадный Сироп, Simple Coffee Айс Латте. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|