Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1345 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 44,06g | Kolh.: 167,06g.
Frukost: Honig, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Aldi Walnussbrötchen, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Lindenhof Gouda. Middag: Weißwein, Gelbe Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Paprikapulver, Salz, Champignons, Kurkuma, Knoblauch, Limette, Alnatura Gemüsebrühe, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Annat: Aerzener Veganer Obstkuchen. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|