Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
128,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2467 kcal
|
Fett: 148,12g | Prot: 79,96g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Arla Ingman Voi, Kahvi, Foodin Apple Cider Vinegar, Foodin Chia-Siemen, Vesi, Vi-Siblin Kuitulisä. Lunch: Blå Band Spicy Sauce Chili Mayo With Paprika, Tomaatit (Punaiset), Kariniemen Kananugetti. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Rolls Mama Hampurilainen . Snacks/Annat: Kahvi, Royal Rapea Manteli & Merisuola Maitosuklaa. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raaka-Arse 's vikthistorik
|