Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2024 kcal
|
Fett: 82,17g | Prot: 80,33g | Kolh.: 228,46g.
Frukost: Saint Eloi Lentilles Préparées , Maïs, Carrefour Lait Entier. Lunch: Picard Mini Donuts au Sucre, Ajinomoto Nouilles Sautées aux Légumes. Middag: Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, La Boulangère Baguette Viennoise Fendue. Snacks/Annat: Super U Crème Glacée Trois Chocolats, Bouillon de Légumes, Nestlé Chocolat Blanc Dessert. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Badminton - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|