Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1334 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 74,21g | Kolh.: 123,70g.
Frukost: Йогурт Домашний, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Овсяноблин, Капучино. Lunch: Манник, Капучино, Вологодское Масло Сливочное, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Молочный Мир КСБ-80. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|