Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1424 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 76,16g | Kolh.: 196,13g.
Frukost: Окей Варенье Малиновое, Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Тыквенные Семечки, SPAR Сыр Полутвердый Большой Куш 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Арбуз, Магнит Слива, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее. Snacks/Annat: RED Конфеты, Бургер Кинг Рожок, Каравай Батончик Солнечный , Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|