Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1362 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 84,61g | Kolh.: 118,96g.
Frukost: Помидоры, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожные вафли 5%. Lunch: Рубленные котлеты, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофель Отварной. Middag: Шоколадный Молочный Коктейль, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Избенка Запеканка Творожная 9%. Snacks/Annat: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irena_1996 's vikthistorik
|