Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1522 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 46,78g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом, Кофе, У Палыча Торт Блинный с Фисташкой, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой. Lunch: Брусника Гречка с Грибами, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Брусника Салат из Запеченной Тыквы и Свеклы. Middag: Чай, Мёд. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|