Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1010 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 66,48g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: 이마트 반쪽 아보카도, 필라델피아 크림치즈 (20g), 커클랜드 어니언 베이글. Lunch: 방울 토마토, 대림선 크라비아, 계란후라이, 밥, 이마트 가자미. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|