Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1069 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 70,47g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Teh Tawar. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rujak Buah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
udi pangestu 's vikthistorik
|