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Domingo almoço "OMAD" sobrecoxa dessossada e costelinha de porco assada aprox. 450 gramas. Tempero só sal
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
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1209 kcal
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Fett: 85,83g | Prot: 82,65g | Kolh.: 24,08g.
Frukost: Água, Café. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Café. Snacks/Annat: Chá (Infusão). mer...
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2043 kcal
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Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Se pra vc funciona ,fico feliz e se de alguma forma te ofendi peço desculpas. Bom domingo.
18 aug 24 av medlem: Deborah_almeida.
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Sem problemas, mostrei meu resultado em pouco tempo e é difícil nadar contra maré com todos marretando, mas eu não ligo. Eu estava engessada e descobri um mundo novo, estou tão disposta, vitaminada e feliz que quero desafiar à todos ao estilo animal based para sentir mais disposição e clareza mental, além de emagrecer e ter auto controle. Quem indicou este app foi Dr. Alexandre Duarte, recomendo o Instagram dele caso tenha curiosidade. Fique com Deus 🙏🏼
18 aug 24 av medlem: Camila.machado170385
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18 aug 24 av medlem: Deborah_almeida.
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Amo sobrecoxa de frango ❤️
19 aug 24 av medlem: dea177
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Camila.machado170385 's vikthistorik
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