Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
48,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
2018 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 157,15g | Kolh.: 216,99g.
Frukost: Магнит Слива, Моя Цена Кефир 1%, Kati Coconut Cream, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин ОБЫЧНЫЙ, Planto Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ХЛЕБ 21.04.24, САЛАТ горячий из баклажан с помидорами 18.08.24, Магкейк шоколадный, ШАШЛЫК из КУРфиле 03.08.24. Middag: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Pretto Сыр Моцарелла, Зеленая Линия Исландский Скир. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Тысяча Озер Сыр 15%, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Engelsitka 's vikthistorik
|