EdwigeMB 's dagbok, 18 aug 24

100g veau au kefta, 50g quinoa aux épices douces et purée de courgettes et de poivrons rouges.

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1118 kcal

Fett: 33,97g | Prot: 102,94g | Kolh.: 94,41g.   Frukost: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Abricots, Delisse Lait Écrémé, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot. Lunch: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces, Courgette, Veau. Middag: Café Expresso, Notre Jardin Trio de Poivrons, Riz Basmati, Filet de Colin d'Alaska. Snacks/Annat: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Lidl Cerneaux de Noix, Danone Skyr 0%. mer...

2187 kcal

Träning: Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...