Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
864 kcal
|
Fett: 20,55g | Prot: 58,32g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Indofood Sambal Pedas Manis, Nugteta Dimsum Jamur. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya. Middag: Jawara Saus Sambal, Putih Telur, Tahu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|