Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1054 kcal
|
Fett: 19,74g | Prot: 72,89g | Kolh.: 148,81g.
Lunch: Uleg Sambal Teri, Selada, Udang, Nasi Putih. Middag: Udang, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (20g), Jeruk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20juli85yanti 's vikthistorik
|