Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2024
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2024:
|
1954 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 60,03g | Kolh.: 336,55g.
Frukost: Орехи Кешью, Любимое Молоко Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Чудохлеб Хлеб Ржаной. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), SPAR Перец на Гриле, Семга на Гриле, Дыня. Middag: Абрикос, Мёд, Арбуз. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Мёд, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|