Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1464 kcal
|
Fett: 55,82g | Prot: 114,52g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Norwegian Fjord Smoked Steelhead Salmon, Philadelphia Whipped Cream Cheese (30g), Smucker's No Sugar Added Wild Blueberry, Dempster's Maple French Toast Bagel, Egg. Lunch: Great Value Pure Liquid Honey, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Oikos High Protein Plain Yogurt, Liberte 2% Greek Yogurt. Middag: Pure Protein Chocolate Salted Caramel, Northern King Cooked Shrimp, Avocados , Norwegian Fjord Smoked Steelhead Salmon, Philadelphia Whipped Cream Cheese (30g), Cucumber (with Peel) . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saiho200913 's vikthistorik
|