|
555kalori, 17gr yağ, 45gr karbonhidrat, 53gr protein 200gr tavuk göğüs eti (çiğ) 🐓 140gr patates (çiğ) 🥔 1yk ranch sos 1/2 yk zeytin yağı 🫒 Salata 🥗 Konserve mısır 🌽
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
731 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 60,53g | Kolh.: 51,86g.
Middag: Calve Ranch Sos, Migros Mısır Konservesi, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Patates, Nar Ekşisi. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mer...
|
|
 Kommentarer
17 aug 24 av medlem: karahuseyinoglubahar
|
ordaki mayonez herşeye bedel
17 aug 24 av medlem: kalkansamet19
|
ranch sos olmazsa olmazım benim de... ranch sossuz boğazımdan geçmez... yamuk gider ağzımdan...
17 aug 24 av medlem: uzaydan_gelen_kilolar
|
1yk ranch sos 64kalori, 7gr yağ
17 aug 24 av medlem: _laradi__
|
Her şeyin çiğ değerlerini yazdım 200gr tavuk 46gr protein
Patateste 3gr mısırda 3gr protein = 52gr
17 aug 24 av medlem: _laradi__
|
Tabağa tekrar baktım baktım tavuk çiğ değil, bunu yanlış anlayan eminim ki bir tek ben varımdır 😂 uykum geldi demek ki bu kadar yanlış anladıysam 😊 Harika bir tabak olmuş, afiyet olsun
17 aug 24 av medlem: meintraume
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_laradi__ 's vikthistorik
|