|
Давно не было тарелочек😌 КБЖУ:487/33/19/40 Ем еду, которую готовлю сама! Так, я могу контролировать потребление БЖУ и не перебирать жиры, чем грешат готовые рационы. ▪️Tg - ulalife - тут много полезного. девочки приходите в гости♥️
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1867 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 135,70g | Kolh.: 188,67g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша 1. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Кабачки, Филе куриное, Soba Гречневая Лапша. Middag: Филе куриное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Морковь, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юльяна Андреевна 's vikthistorik
|