Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1428 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 90,83g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Вареное Яйцо, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Гречка Отварная, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Snacks/Annat: Бананы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Волжские Просторы Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
birbiryukowa 's vikthistorik
|