Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
1310 kcal
|
Fett: 91,49g | Prot: 98,14g | Kolh.: 22,19g.
Frukost: Tal e Qual Adoçante, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Azeitonas Verdes, Cebolas, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|